Đã có rất nhiều cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng , việc sử dụng giày cao gót quá lâu với tuần suất thường xuyên sẽ khiến bạn mắc phải những căn bệnh về khớp đầu gối , cổ chân và cột sống , đây không phải những thông tin mới. Vậy đi giày cao gót bao lâu mỗi ngày là đủ ? theo lời khuyên của các chuyên gia 1 ngày bạn chị nên đi giày cao gót 5cm 4 giờ một ngày và đi giày cao gót 10cm khoảng 1h mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.






>> Mẹo giúp bạn bảo quản giày boot nữ

>> Những mẫu giày lười nữ đi cùng năm tháng



Để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe , các bạn nữ nên hạn chế tối đa thời gian sử dụng giày cao gót , khoảng thời gian ấy phụ thuộc vào loại giày cũng như hoạt động thường ngày của bạn , hãy cùng giày dép đẹp tham khảo những gợi ý dưới đây để thực sự hiểu thêm bạn nhé.

Giày cao gót 5cm : Khi bạn đến các buổi tiệc lớn hay đơn giản chỉ những buổi shopping cùng bạn bè thì loại giày sẽ giúp bạn có thể đứng được lâu , tuy nhiên nói như vậy là bạn có thể lạm dụng nó , bạn chỉ nên sử dụng tối đa 4 đến 5 tiếng 1 ngày để đảm bảo sức khỏe.




- Giày cao gót 7cm đến 10cm :  Hãy chọn kiểu giày này cho những dịp thật đặc biệt  , hãy hạn chế sử dụng kiểu cao gót này , hãy chọn những kiểu giay moi nu sẽ phù hợp hơn , không nên sử dụng kiểu giày này quá 3 tiếng mỗi ngày.



Giày cao gót 10cm trở lên : vì sức khỏe bạn nên hạn chế sử dụng loại giày cao gót này . Nếu trong trường hợp không còn cách nào khác bạn cũng chỉ nên sử dụng không quá 1 tiếng mỗi ngày, hoặc tìm loại đế thực sự tốt cho lòng bàn chân như kiểu giày đế xuồng  trong lúc sử dụng.




Ngoài ra , bật mí cho bạn đọc để hạn chế tác hại của việc sử dụng giày cao gót đó là sau mỗi lần đi giày cao trên 10cm quá lâu bạn nên dùng gót chân vo tròn trên quả bóng golf để phục hồi cũng như  kích thích 1 số cơ trên bàn chân , mau chóng phục hồi .




Hãy đến với giaydepdep,vn - shop giày vnxk  uy tín nhất hà nội , với những mẫu mã giày dép nữ - nam hợp thời trang giá cả cạnh tranh và hoàn toàn tin tưởng về chất lượng , đến với chúng tôi bạn như tìm được sự tin tưởng.









1 nhận xét